La razón de
porqué la primavera es tan importante es por el cambio en el acondicionamiento físico.
Con el
transcurso del invierno nuestro cuerpo se adaptó a un ambiente más benigno.
Menor exposición solar, en términos de calidad, intensidad y tiempo. Temperaturas
más confortables y una período pocas lluvias, vientos frescos, el paraíso en el
trópico.
Justo ahora
empezamos a sentir como el sol muestra mayor perpendicularidad. La sombra de
los objetos que se proyectan hacia el norte en este momento, poco a poco se
atenuará hasta que desaparezca, momento cumbre de la primavera.
Poco a poco,
día tras día, el sol se asomará en el horizonte unos segundos antes y se
ocultará unos segundos después; para el inicio de la primavera, 20 de marzo, el
día y la noche tendrán la misma duración, de allí el término de equinoccio de
primavera.
Además de la
acción de esta fuerza energética tan potente incidiendo directamente sobre
nosotros, está la acción adicionada que causa esta misma influencia energética
sobre todos los seres vivos y también en los minerales. La sumatoria de todas
estas influencias crea un ecosistema completamente diferente al anterior. Al
final lo que resulta es el renacer de la vida, la explosión reproductiva de las
especies gracias al aumento de sustrato, de sustento, de energía. La primavera
contiene la expresión sexual de la naturaleza, las plantas florecen, los
animales se aparean y comienza un nuevo ciclo, hasta el próximo invierno.
Desde el punto
de vista de salud, según la tradición china observamos que mantener el sistema de drenaje en perfecto
funcionamiento es indispensable, esta importante función es controlada por el
hígado que influye en la digestión, la asimilación (tanto física como
emocional), la buena circulación de la sangre y de la energía y, regulariza las
actividades mentales y emocionales. Cualquier obstrucción causará malestar.
La ira es una
emoción presente en ésta época del año. Problemas de visión, ojos resecos o
llorosos. La flexibilidad, una propiedad a alcanzar.
No es casual
que por estas fechas se realicen fiestas religiosas. Rituales que funden
las creencias espirituales con las acciones diarias en un intento de renovar
los compromisos con la naturaleza humana.
En estos
momentos de cambio, no parece tan claro, pero con la llegada de la primavera
bajo el sol, todo se ve con más optimismo. Conviene estar en contacto con el
elemento madera. Replantear el jardín, desarrollar proyectos al aire libre y
cuidar de tu alimentación son actividades recomendables.
Sobre la
nutrición, el enfoque importa. Un nivel que no hemos discutido vale la pena
plantear. El tema de las porciones. La primavera supone alta calidad de
alimentos en porciones pequeñas. Con seguridad durante el invierno acumulaste
grasa y tejido que deberá ser consumido en esta primavera.
La calidad de
las raciones viene dada por las proteínas
de los alimentos. Necesitamos proteínas vegetales (evita sobre-cocción) y carbohidratos
de excelente calidad proveniente de vegetales frescos y frutas. Meriendas
energéticas de fruto secos o hidratación con bebidas con carbohidatos (sin abusar
de ellas), el agua de cebada, linaza, avena, alpiste (todos con limón y sin
azúcar) son buenos ejemplos, pero con seguridad hay bebidas comerciales que con
buen uso, darán muy buenos resultados.
Prepárate para
hacer todo el trabajo que puedas, el universo conspira contigo para ello,
podrás expresarte a plenitud, pero controla el estés biológico. De no ser así,
terminarás alimentándote en exceso, quebrantando tu salud.
